- परीक्षा के समय , समय का सदुपोग करने अर्थात समय के साथ चलने मे ही भलाई है , माना कि जीवन समस्यआें से भरा पडा है परन्तु समस्याएं आती है तो समाधान भी आते है , तनाव आता है तो उससे मुक्ति भी प्राप्त होती है जीवन मे यह चक्र सदैव चलता रहता है परीक्षा का समय निकट आ रहा है तो सबसे बडी समस्या याद करने की है इस समस्या का समाधान नीचे दिए गए है
- जब परीक्षा का समय निकट हो तो उस समय किसी भी कठिन व नये बिन्दु को याद करना सबसे बडी बेकूफी है अत: अपने सलैबस को समझे फिर उसको याद करे
- पढे हुए बिन्दुओं का चित्र अपने मन मे बनाने की कोशिश करे क्योकी सुनने की अपेक्षा देखने के माध्यम से 20 गुना अधिक याद रहता है
- वैज्ञानिक का मत है कि अध्ययन के हर 50 मिनट के बाद एक भूलने की अवस्था आती है अत: प्रत्येक 50मिनट के बाद 10 मिनट आराम कर लेना चाहिए इससे बिना थकावट व तनाव के साथ अध्ययन चलता रहेगा और आप लम्बे समय तक अध्ययप कर सकेगें
- अच्छी एकाग्रता के लिए अच्छी व समुचित नींद लेना अवश्यक है मस्तिष्क प्रथम व अन्तिम चीज बहुत अच्छी तरह से याद रखता है अत: सोने से 1 घण्टा से पहले व सुबह का प्रथम घण्टा नये बिन्दु , अध्याय या सवाल को याद कर लेना चाहिए
- यदि आप किसी बिन्दु को याद करने मे 15 मिनट का समय लेते है तो उस बिन्दुु को दोहराने के लिए 5 मिनट का समय लीजिए (यानी समय का 1/3 भाग) । इस विधि से आपका समय कम लगेगा और बिन्दु पर आपकी पकड भी मजबूत होगी तथा बिन्दुओं को दोहराने से याद करने की क्षमता भी बढेगी।
मुझे पूर्ण विश्वास है कि इस जानकारी के बाद आपकेे परीक्षा का तनाव कम होगा और आप शान्ति पूर्वक अध्ययन कर सकेगें।
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परीक्षा की तैयारी करने के लिए 5 मूलमंत्र । 5 Tips of Exam Revision
Reviewed by
jsaakashkumar
on
November 29, 2016
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