गन्ने का रस के फायदे और नुकसान

गन्ने का रस के फायदे और नुक्सान

गर्मी का समय आ गया है और हम सभी गर्मी से रहत देने वाली चीजे ढूढ़ते रहते है जैसे कोल्ड ड्रिंक , गन्ने
का रस आदि | गन्ने का रस पीना हमेशा एक आनंददायक अनुभव होता है. गन्ने का रस केवल पीने में में स्वदिष्ट नहीं होता है, बल्कि इसके कई फायदे भी हैं. गर्मी में खासतौर पर गन्ने का रस ज्यादा फायदा पहुंचाता है. तो आज हम इस आर्टिकल में गन्ने का रस के फायदे और नुक्सान के बारे में जानेंगे |

  || गन्ने का रस के फायदे ||

• गन्ने का रस पीने का सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि यह हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है.
• एसिडिटी के कारण जलन होने पर गन्ने का रस पीने से जलन कम होता है.
• गन्ने का रस कैंसर से सुरक्षा प्रदान करता है.
• गन्ने के रस में बहुत सारे विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं.
• समय-समय पर गन्ने का रस पीने वाले लोगों को पथरी होने की सम्भावना कम रहती है.
• मूत्र मार्ग का संक्रमण, पेट में सूजन आदि इसके सेवन से ठीक हो जाता है.
• रोज 2 ग्लास गन्ने के रस में निम्बू का थोड़ा सा रस और थोड़ा सा काला नमक मिलाकर पीने से पीलिया ठीक हो जाता है.
• इसे पीने से शरीर का दर्द कम होता है.
• गन्ना का रस खून की कमी होने से भी बचाता है.
• गन्ने का रस चर्बी कम करने में भी मदद करता है.

|| गन्ने का रस के नुकसान ||

• गंदे जूस के दुकान पर गन्ने का जूस न पिएँ ,सड़े हुए या खराब गन्ने का जूस पीने से आपको उल्टी हो सकती है.
• सुगर के रोगियों को गन्ने का रस नहीं पीना चाहिए.
• अगर गन्ने का रस निकालकर बहुत देर से रखा हुआ है, तो ऐसे रस को पीने से आपको परेशानी हो सकती है.
• गन्ने के रस के साथ किसी और चीज का मिश्रण नहीं मिलाना चाहिए.
• और जयादा कुछ नुक्सान नहीं होता है पर  इन चीजों का ख्याल जर्रूर रखना चाहिए | 

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