नींबू रस पीने के 7 फ़ायदे | Benefit of Lemon Juice

नमस्कार दोस्तों आज में आपको नींबू रस पीने से होने वाले फायदे के बारे बताऊंगा। दोस्तों आपको पता ही होगा की गर्मी में नींबू का हमारे लिए बहुत ही ज्यादा उपयोगी है आज मैं ऐसी ही कुछ फायदे आपको बताऊंगा

तो शुरू करते है

दोस्तों हर दिन पानी के साथ आधा चम्मच नींबू का रस पीने से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है, पाचन ठीक रहता है, साथ ही शरीर का PH भी संतुलित रहता है।' दरअसल, नींबू साइट्रस फल है और बाकी साइट्रस फलों की ही तरह इसमें भी विटमिन सी भरपूर मात्रा में होता है और इससे शरीर पर सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी किरणों का प्रभाव नहीं पड़ता।

नींबू रस के फायदे

नींबू का रस पीने से हृदय रोग होने का खतरा और दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम हो जाती है
आपका ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा है तब भी नींबू का रस आपके लिए फायदेमंद है
सर्दी-जुकाम और फ्लू है तो नींबू का रस पिने से काफी आराम मिलता है
नींबू के रस में लिम्फेटक प्रक्रिया को बढ़ाने का गुण होता है जो इम्युनिटी को बढ़ाता है
नींबू का रस पीने से गॉल ब्लैडर में होने वाला दर्द सही हो जाता है।
नींबू के रस में पेसिटिन होता है जो भूख में कमी लाने के साथ उस पर नियंत्रण भी रखता है।
नींबू के रस में पोटैशियम होता है जो किडनी में पथरी का निर्माण होने से रोक देता है। इसमें साइट्रस लेवल ज्यादा होता है तो पथरी बन नहीं पाती है।

दोस्तों ये था

नींबू रस पीने के 7 फ़ायदे

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